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孕期食谱大顺妈妈:奶酪紫菜包饭

2017/8/12 14:22:14 来源:http://ooplrz.com 作者:北京代孕
关键词:北京代孕
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本文导读:  甲海藻,干酪50克莴苣,100克,沙拉酱量。   实践:    洗涤莴苣,番茄洗净,切片。   李文先铺上紫色,然后奶酪,生菜,西红柿顺次排上。  &nbs

  甲海藻,干酪50克莴苣,100克,沙拉酱量。

   实践: 

   洗涤莴苣,番茄洗净,切片。

   李文先铺上紫色,然后奶酪,生菜,西红柿顺次排上。

   最初,用沙拉酱冲破,卷起和办事。

   养分: 

   海藻的养分价值高,富含碘,钙,铁,还含有丰硕的维生素A和维生素B,维生素A含量为7倍牛奶,内容排名第一的海藻。

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